健康と美容を語る♪

※あくまでも私に効き目のある方法です。

1.まずは寝る、時間の許す限り...

2.一日中パジャマでまったり過ごす。

3.無理に食べない。
　おなかがすくまで何も口にしない。
　人に勧められても、断固食べない。

　でもおなかがすいたら、カロリーを気にせず
　食べたい分だけとことん食べる。

4.辛いときはお風呂や一人になれる場所で思い切り泣く。
　泣けないときは、映画やドラマの力を借りて泣く。

5.一人の時間をつくってとことん考える。
　答えが出なくてもいいから、まずは考える。

6.スーパー銭湯で超リラックスな一日を過ごす。

7.読書に没頭する。

8.雑貨屋さんに行って隅々まで見て、
　かわいいものを見つけ出す。

9.キッチンを磨く。コンロ回りや換気扇もピカピカにする。

10.リノベーション実例集を見て妄想する。